自分を励ます70の言葉｜心を軽くするひとこと集

毎日を頑張る中で、ふと「自分って大丈夫かな」と思う瞬間はありませんか？
そんなときこそ、自分をやさしく励ましてくれる言葉がそばにあるだけで、気持ちは少しずつ変わっていきます。
この記事では、「自己肯定感」や「アファメーション」としても使える、“自分を励ます70の言葉”をカテゴリー別にまとめました。
仕事、恋愛、人間関係、日常の中で少し疲れたときの心のサプリとして、ぜひ読み進めてみてください。

自分を励ます言葉 一覧

1. 自信を育てる言葉

“自分、やればできるじゃん”って思えるような言葉たち。

1. 「自分のこと、ちゃんと信じてるよ」
2. 「これまでだって、ちゃんと乗り越えてきた」
3. 「ちょっとずつでも前に進んでる、それでOK」
4. 「うまくいかなくても、自分の価値は変わらない」
5. 「人と比べるより、自分のペースでいいんだ」
6. 「今のままでも、じゅうぶん素敵」
7. 「自分の選んだ道に、胸張っていい」
8. 「失敗しても、自分を責めないで」
9. 「ちゃんとやってる、自分をほめてあげて」
10. 「なんだかんだ、自分って強いなって思う」

2. 夢と目標に向かう言葉

“やりたいこと、やっぱりやってみようかな”って背中を押してくれる言葉。

11. 「夢があるって、それだけですごい」
12. 「コツコツやってれば、ちゃんと近づいてる」
13. 「ワクワクする方に進めば、大丈夫」
14. 「やってみないと、わかんないもんね」
15. 「ちょっとずつが、いちばん強い」
16. 「あきらめなかった自分を、未来できっと誇れる」
17. 「“できるかも”って思えたら、もう半分できてる」
18. 「小さな一歩が、未来を変える」
19. 「今頑張ってること、きっと実を結ぶ」
20. 「失敗したって、それも前進だよ」