5. You Are Not Alone – あなたは一人じゃない
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- You are not alone
ユー アー ノット アローン
– あなたは一人じゃない。 - I’m here for you
アイム ヒア フォー ユー
– 私はあなたの味方。 - Lean on me
リーン オン ミー
– 私に頼って。 - We’ve got your back
ウィーヴ ガット ヨア バック
– 私たちが支える。 - Together, we can do this
トゥゲザー、ウィー キャン ドゥ ディス
– 一緒ならできる。 - You are part of something bigger
ユー アー パート オブ サムシング ビガー
– あなたはもっと大きなものの一部だ。 - We all have bad days
ウィー オール ハヴ バッド デイズ
– みんなつらい日はある。 - It’s okay to ask for help
イッツ オーケイ トゥ アスク フォー ヘルプ
– 助けを求めてもいい。 - We’re in this together
ウィーアー イン ディス トゥゲザー
– 私たちは一緒にいる。 - You are among friends
ユー アー アモング フレンズ
– あなたは仲間の一人。 - Sharing is caring
シェアリング イズ ケアリング
– 共有は思いやり。 - Let’s walk this path together
レッツ ウォーク ディス パス トゥゲザー
– 一緒に進もう。 - I’m just a call away
アイム ジャスト ア コール アウェイ
– いつでも電話して。 - We stand by you
ウィー スタンド バイ ユー
– 私たちはあなたのそばにいる。 - You don’t have to face this alone
ユー ドント ハヴ トゥ フェイス ディス アローン
– あなたは孤独に立ち向かわなくていい。 - We’re here to support you
ウィーアー ヒア トゥ サポート ユー
– 私たちはあなたを支援する。 - You belong here
ユー ビロング ヒア
– ここにいることは許されている。 - We’re stronger together
ウィーアー ストロンガー トゥゲザー
– 一緒ならもっと強くなれる。
- You are not alone
- “Alone, we can do so little; together, we can do so much.”
アローン、ウィー キャン ドゥ ソー リトル；トゥゲザー、ウィー キャン ドゥ ソー マッチ
– 一人ではほとんどできないことも、一緒なら多くのことができる。
ヘレン・ケラー） - “No one is useless in this world who lightens the burden of it for anyone else.”
ノー ワン イズ ユースレス イン ディス ワールド フー ライテンズ ザ バーデン オブ イット フォー エニワン エルス
– 他人の負担を軽くする人はこの世に無用ではない。
チャールズ・ディケンズ）
英語フレーズで心のパワーをチャージ
今日ご紹介した100の英語フレーズは、どれも短くシンプルながら、あなたの心に寄り添い、前を向く勇気を与えてくれるものばかりです。好きなものをメモしておき、気持ちが落ち込んだときやセルフケアの時間に実際に声に出してみましょう。慣れてきたら、仕事や勉強の合間にさりげなく取り入れてみるのもおすすめです。言葉のチカラを味方にして、あなたの日々に少しずつ明るさを取り戻してください。
次の一歩へ：実践おすすめフレーズ３選
- You’ve got this（ユーヴ ガット ディス）
―「あなたならできる」
自信が揺らいだとき、まずはこの一言を自分にかけてみて。シンプルながら力強く、心にパワーを与えてくれます。 - This too shall pass（ジス トゥー シャル パス）
―「これも過ぎ去る」
今のつらい状況が永遠ではないことを思い出させてくれる言葉。プレゼン前の緊張や試験のプレッシャーに。 - You are not alone（ユー アー ノット アローン）
―「あなたは一人じゃない」
孤独や不安を感じたとき、周りに支えがあることを確認する魔法の一言。友達や同僚にも優しくかけてあげられます。
これらをノートやスマホのメモに登録し、気持ちが落ちたときにいつでも読み返してみましょう。小さな「言葉の習慣」が、あなたの毎日に大きな前向きエネルギーをもたらします。
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